外食

脂質制限中に食べても問題ない、外食チェーン店の低脂質なおすすめメニューをご紹介いたします！脂質制限している方でも、外食チェーン店で食事をして全く問題ないです！また、脂質はどのくらい摂取しても良いのか、脂質の働きについてもご説明いたします！